陈氏太极拳的缠丝劲就引导内气在体内循环，经络曲线旋转，它能引导气血周流，促进气血循环，加速了人体的新陈代谢，有助于肠胃有序的蠕动，加强消化系统的机能，改善肠胃的血液循环，消化酶分秘增多，这就使食物的消化和营养物质的吸收进行得更顺利，能使人增强食欲，提高消化能力，有助于消化不良，胃肠神经官能症及溃疡等疾病的预防和治疗。

另一方面，缠绕螺旋的运动方式，产生合理的生理负荷，使骨骼，关节，肌肉得到系统全面的锻炼。使骨密质增厚，骨径变粗，骨面肌附着处突起明显，骨小梁的排列更加整齐有规律，在形态结构上产生良好效果，随着形态结构的变化，骨变得更加强壮和坚固，在抗折，抗弯，抗压和抗扭转方面的性能都有了提高，同时加大了关节囊周围肌腱，韧带和肌肉的延展性，从而使关节活动幅度加大。经常练太极拳能使人身体强健，精力充沛，病者练好，弱者练强，强者更强，从而达到避免或减少疾病，达到养生，延年益寿的目的。