出版日期：1985年
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作者——陈氏十九世嫡系传人：陈小旺，当代太极第一人，中华武坛的一枝奇葩，一代武学宗师，弘扬民族文化，传承武术精髓。
翻开历史的画卷，在地处黄河之滨的湖南省境内，一项影响全世界的健身运动就诞生在这里，这就是陈式太极拳。自明末清初太极拳鼻祖陈王庭创建太极拳以来，太极拳就以其独特的技击与健身功能，在技击与强身健体中起到了不可估量的作用，陈式太极拳有陈式老架陈式新架之分，近代流传的陈式太极拳，体现出柔中显柔缓稳的特色，太极拳是东方体育文化的一块瑰宝，是中华武坛中的一枝艳丽的奇葩，三百多年来，经过历代的宗师的发扬光大，繁衍出陈杨武孙等不同风格的套路，呈现出百花奇放的局面，随着时间的推移，太极拳在其健身、益志和修性于一体的修性方式，蕴藏着东方魅力的深刻内涵，正在为越来越多的中外人士所认识，受到世界各国人民喜爱，其影响遍及世界！
陈小旺，河南省温县陈家沟人，曾任河南省体委，省武术馆副馆长，七岁时师从祖父、父亲学习家传陈式太极拳，精研各种功法及器械，功力深厚，技艺精湛，尤擅长推手技击和擒拿格斗。为陈式太极拳第十一代嫡宗传人。
