一、论架子
问：又一年过去了，时间过的真快，看到新来的师兄弟们学拳的架子这么僵硬，我就想：我刚开始学拳时的样子一定也很糟糕的吧？
答：那当然，有些动作还不及他们好呐。他们有的以前多少还练过一点拳，这次来学的人又多，十几个人容易相互参比修正。你们当时才两个人（注：另一个是我的师弟袁勇荣），条件比较差。
问：我记得每星期来您处，您看了我们的练习动作后总说“还可以。”
答：太极拳博大精深，一开始要求面面俱到反而如入五里云雾，没法学下去。
问：师父，我想问一个问题，就是太极拳的标准是什么？原来，我想跟师父学两年，把一套标准的杨式太极拳架子学会、学好就行了。现在看来不是这回事。
答：师爷说过，陈微明也曾说过，太极拳的标准可以用王宗岳的太极拳论去对照。谁同拳论的要求近了，谁离太极拳的标准就不远了。以前杨家为了初学者便于掌握太极拳的真谛，依层次分三种架子授拳。
问：那三种架子？
答：大架子、中架子、小架子
问：这三种架子有什么不同，它们之间的关系怎样？
答：大架子又叫四平架，演练起来，裆要圆、膝成水平，手、眼、身、法、步，要求舒展大方，现在流传的88式，85式、48式，24式等都可以算作大架子。中架子以盘圈为主，为练太极圈缠丝劲打基础，比如揽雀尾，中架子要求盘三圈，这三个圈大小不同，劲路不同，重心不同。小架子又称快拳，圈子隐在劲里。劲能收能放，如陈鑫所说处处缠丝精，非要明家言传身教，自已苦练玩味不可。过去师爷说：“杨健候教拳，大架子入手，中架子研究，小架子点化。”
问：那么说大架子简单，中架子复杂啰？
答：可以这样说，但不贴切。凡事都是从简单入手，循序渐进，然后再深入研究表面现象后面看不见的本质。
问：能说得具体些吗？
答：一般来讲，大架子先要求外形，只要动作到位就行了，要求以外动今后逐渐带出内动，所以适应初学者。而中架子是太极 拳从大圈到小圈，多圈到少圈，为今后练成有圈无形的一个练习过程。所以大架子简单，中架子复杂，要求也高。
问：是不是每个人练太极拳都要从大架子入手再到中架子？
答：不一定，有些人只要求养身，大架子演练到舒展大方，入静放松，身体各项指标都能提高。有些有基础的人，自己有决心，有悟性，又有好的老师指导也可以从中架子学起。但是不论大架子，中架子都要求形神兼备，这就不是一年两年能解决得了。
问：那么小架子呢？
答：其实小架子才是以前杨禄禅练的太极拳，处处讲求对立的统一，快慢，分合，收放。有时走圈，有时走直线，而直线里隐藏着圈。看上去大圈，其实，小圈已早早地像上了发条似的。中架子练透了，再加点化，小架子就容易通了。
问：那么一开始练小架子是不可能的吗？
答；可以这么说，可能性极少。按小架的要求，练好了已是上乘功夫了，如不能按要求练，那只能算做操。因为小架子难练，所以，杨家过去授拳时，将太极拳练法一分三，视各人情况不同而教不同的东西。
问：怎么个一分三法？
答：太极拳讲究“听”，“听”的含意以后慢慢再讲，有了“听”，才能权衡。陈鑫有专门“拳权”的论述，他的书不可多得，你们要好好学习和研究。有了权衡，才知道劲何时放、何时收，放和收的圈盘得越小、越隐就越神。所以，盘圈、推手、发劲如同太极拳这个鼎的三个脚，缺一不可。
问：师爷学拳时是如何练的？
答：你师爷十三岁到杨家，除了吃饭睡觉外就是练拳。先练基本功、站桩、四平架，推手先是老牛劲，哼哈发劲是八段锦。到中架子拆手、开讲已很高深了。小架子点化，一般人受不了。听你师爷说，有一次杨健候发冷劲，你师爷在床上躺了三个多月，杨健候老先生含着眼泪亲自喂药说：“绍先（你师爷的字）这是没办法的，劲是说不出的，你不尝到滋味是没法领悟的”。
问：这样看来，前人说太极十年不出门也是有道理的。
答：那当然啰，这要看你出自哪家师门，还要看个人的天赋、素质、悟性。要动急则急应，动缓则缓随，不到中、上乘武功能行吗？
问：我想理理清楚，是否杨家授拳把架子分为大、中、小架，如同金字塔，越小越难。
答；对，正因为难，就把小架的劲与圈分开炼，动作放慢了，圈的劲路也交待得清楚了，你们现在练的中架子就是这样。
问：那么劲如何练呢？
答：现在教你们练的“八段锦”就是练劲、练内气。
问：那么这两样都学会，太极拳就学成了。
答：还要练推手，直到乱环，随曲就伸，无过不及。
问：这样看来，太极拳有两个一分三。小架一分三为中架、推手、发劲。中架一分三为招式、盘圈与劲路。大架以招式为主，那么，大架最简单是不是？答：有点对，但是你现在如果同样演大架和师弟们演得就不一样，因为会中架子后练大架看似简单，但总有一种说不出的韵味在里面，这是一般人没法学得像的。就像音乐家弹莫扎特的曲子，虽简练，但特别耐听，书法家同样写正楷，虽简洁，但却传神。你说是么？
回答：对，我今天总算把架子问题弄清楚了。
